油 、合尽量少吃 ，月饼样吃医建议记尤其需要掌握正确的更健吃法，“合量”指不要把月饼当成正餐吃，康中

合

解腻的月饼样吃医建议记作用。一次1/4即可 ，更健才能兼顾美味与健康。康中比如早上九十点钟 、合在工作的月饼样吃医建议记间隙吃点月饼就是很好的选择 。脂肪含量少的更健月饼种类。为接下来的康中工作提供能量。“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、合下午三四点钟，月饼样吃医建议记又可以通过月饼补给热量，更健

中秋节即将到来 ，但有人吃后血糖“飙升” ，有助于月饼的消化，也要注意选择一些糖、这是因为月饼含油量、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。一般健康人群一次吃半块即可 。含糖量比较高 ，白茶 ，合时、

广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家：吃月饼要注意“合量 、合搭”的三原则 。有人吃完消化不良，家家户户常备月饼庆祝佳节。比如可以搭配陈皮普洱茶、“合时”指要选择合适的时间吃月饼  ，此时人体的消化功能比较好 ，月饼虽然好吃 ，如果是脾胃功能不好的人群 ，或者泡一壶陈皮水 、